Ideamos Core&Care como una serie de encuentros diseñados para el autocuidado real, donde el movimiento consciente se une con la salud y el bienestar desde dentro.
A través de sesiones de Pilates y barre, combinadas con charlas especializadas, exploraremos el cuerpo no solo desde la fuerza, sino también desde la escucha, la prevención y el equilibrio.
Empezaremos con una clase de barre, seguiremos con un desayuno y terminaremos con una charla de Clara Morales Sáiz (@dra.clara.ms), médica especializada en medicina integrativa y longevidad.
Haremos un test de energía en directo y descubriremos cómo influyen el descanso, el entreno, la alimentación y el ciclo en cómo te sientes.