Complementos alimenticios clave para revertir los cambios de tu metabolismo: nutrientes esenciales que te ayudan a mantener un nivel energético, emocional y estético idóneo.

A diferencia del cuerpo masculino, cuyo ciclo está regulado principalmente por una hormona sexual nuestro cuerpo responde a ciclos mensuales donde donde un gran número de hormonas regulan cosas tan importantes como la densidad ósea, la temperatura o la producción de energía. La situación es aún más compleja si consideramos que además en cada etapa de la vida de una mujer la producción hormonal varía. Un importante número de factores implicados en estos cambios escapan a nuestro control, como por ejemplo la edad o la herencia genética. Pero existen otros donde tenemos la capacidad de influir positivamente para mejorar lo que conocemos como nuestra edad metabólica. 

Iratxe Díaz, bióloga, nutricionista y directora de Pharma Nord España nos ayudará a entender un poco mejor cómo funciona nuestro metabolismo y cómo un correcto aporte de nutrientes esenciales en nuestra dieta puede ayudarnos a contrarrestar aspectos indeseables asociados a la edad que hasta no hace mucho se pensaban inevitables como pueden ser la perdida de músculo y de masa osea. 

En esta formación, de la mano de Iratxe Díaz, aprenderás qué vitaminas y minerales juegan papeles fundamentales en la regulación del metabolismoy cómo pequeñas modificaciones en nuestras rutinas pueden producir grandes cambios en tu cuerpo