Con motivo del Día de la Alimentación (16/10/2023), hemos organizado 2 sesiones/ talleres enfocados en la alimentación saludable, la alimentación en el trabajo a turnos y la elaboración de táperes fáciles y sanos para toda la plantilla.

Estas sesiones, de hora y media cada una, tendrán lugar el miércoles 18/10/2023 en Sala Eventos en los siguientes horarios:

1. 12.30 – 14.00 h. (aforo máx.: 50 personas)
2. 14.00 – 15.30 h. (aforo máx.: 50 personas)

 ALIMENTACIÓN SALUDABLE

1. Qué significa llevar una alimentación saludable:

- Hablaremos de lo que hoy en día la gente piensa erróneamente que es comer saludable.

- Explicaremos la importancia de tomárselo como hábitos, no como “dietas” restrictivas y aburridas.

2. Beneficios de comer saludable:

- Cómo nos podemos beneficiar de llevar unos hábitos saludables.

3. 10 claves para llevar una alimentación saludable y consciente:

- Aquí hablaremos de 10 puntos importantes para conseguir llevar una alimentación saludable.

- Dentro de estos 10 puntos, tocaremos estos dos temas también:

- Consejos para hacer fiambreras nutritivas y saciantes. También algunas ideas de combinaciones para estos táperes/fiambreras.

- Importancia de planificar nuestro día en función del turno que estemos realizando. Daremos algunos consejos.